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夏季防暑ppt幻灯片

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夏季防暑ppt幻灯片

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防暑降温具体的方法 1、心态恬静: 天一热,人就容易显得烦躁,要防止“情绪中暑”就要特别注意“静心”养生。 首先,精神要安然恬静、神清气和,不可急躁激动,避免心火内生。俗话说:“心静自然凉”。 防暑降温具体的方法 2、补水及时: 及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中 , 含有较多的糖精和电解质 , 喝多了会对胃肠产生不良刺激 , 影响消化和食欲。因此 , 夏季应多喝矿泉水、白开水或淡盐开水。 防暑降温具体的方法 3、锻炼适度: 上了年纪,心肺功能都有不同程度的减退,适当参加一些体育活动,对健康是有益的。但运动量过大或活动太剧烈,容易发生意外。 防暑降温具体的方法 4.皮肤卫生:老年人腋下、阴股部、肛门周围等处的大汗腺、皮脂腺分泌较旺盛,又是皱褶部位,水分挥发不好,容易引起皮炎。所以要勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲。 防暑降温具体的方法 5、衣着宽薄:夏季服装衣料宜棉质、软薄,款式宜宽大,以利于散热排汗。 不久前,美国哈佛大学的一项研究提出,在炎夏,穿黑色服装比穿白色服装凉快,特别是穿宽松的黑色服装更为凉爽。因为体内的热量可通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发,黑色服装比白色服装吸热多,但吸收的热,可在宽松的黑色服装下形成对流,所以比白色服装凉快。 防暑降温具体的方法 6、饮食清淡:夏季气温升高,食欲下降,消化力减弱,饮食宜新鲜、清淡、清洁、少油,应以健脾胃、消暑、化湿为主。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水 。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。 防暑降温具体的方法 7、冷饮适度:老年人要避免贪冷饮,因为冷饮对胃肠粘膜有一定的刺激性,可使胃肠血液循环减慢,蠕动减弱,造成脾胃失调甚至痉挛疼痛。 高血压、冠心病、动脉硬化的病人,更不宜大量吃冷饮,否则冷饮入胃后,会突然刺激胃肠,使血管收缩、血压升高、加重病情,易诱发脑溢血。 防暑降温具体的方法 8、住宜凉静:住宅周围应绿化遮荫,以利于驱热降温。老年人的卧室可采用蓝绿等冷色装饰。要常开窗换气。使用空调器降温,室内外温差不宜有较大悬殊,否则容易发生上感和干皮综合症,即“空调症”。 防暑降温具体的方法 9、睡眠充足:夏天昼长夜短,为弥补睡眠不足,老年人中午一定要保证午睡。午睡时间不宜过长。午睡时间过长 , 中枢神经会加深抑制 , 脑内血流量相对减少会减慢代谢过程 , 导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 防暑降温具体的方法 10、暑药备防:家庭应备防暑药。 “十滴水”:健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。同时,它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。 “霍香正气口服液”:用于暑湿感冒,头痛身重胸闷,或恶寒发热,脘腹胀痛,呕吐泄泻。 “人丹”:驱风健胃。用于消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑,酒醉饱滞。 此外,夏季还不宜佩戴金属首饰,避免某些金属因沾上汗水发生反应 , 引发接触性皮炎或瘙痒。 夏季慎防心脑血管疾病 一般来说,寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节,所以很多人都在夏日放松警惕,其实这种想法是错误的。每年的七八月份都是心脑血管疾病多发的一个小高峰。 在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。 夏季心血管病主要是不稳定性心绞痛、部分心肌梗死、心率失常、心力衰竭、持续性房颤导致血流不稳定的患者较多。很多老年人由于出汗,血压降低,便自行停药导致血压波动,从而引发心脑血管病。 夏季慎防心脑血管疾病 高温状态可以引起人体交感神经张力增高,心率加快,冠状动脉收缩,从而增加心脏的工作量。同时,由于夏天出汗多致使血液黏稠度升高,容易出现血小板聚集和血栓形成,严重时可引起心肌梗塞或脑卒中; 高温天气常常会感觉到胸闷气短,甚至是喘不上气,还易使人烦躁、紧张、产生抑郁,随着症状的加重,其引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升; 人们在夏季睡眠不好,也是心脑血管疾病重要的诱因之一。 夏季慎防心脑血管疾病 医生提醒:中老年人胸、腹、颈、背、肩、臂疼痛都要提高警惕,都有可能是急性冠脉综合征。 特别是有心脑血管疾病者,越是病情严重越是不能停药,停药往往会导致病情加重。 银丹心脑通软胶囊 成分:银杏叶、丹参、灯盏细辛、绞股蓝、山楂、大蒜、三七、天然冰片 功能主治:活血化瘀、行气止痛、消食化滞。 用于气滞血瘀引起的胸痹,症见 胸痛,胸闷,气短,心悸等;冠心 病心绞痛,高脂血症、脑动脉硬化、 中风、中风后遗症见上述症状者。 银丹心脑通软胶囊 银丹心脑通软胶囊剂型优势 三种提取工艺:油提取、水提取、乙醇提取。 超声乳化、低温液态提纯有效成份,使用含大量不饱和脂肪酸的植物油为分散载体,提高药物疗效,延长了药物的使用期限,提高生物利度。 ★软胶囊技术:避免光解、水解及氧化,比传统的硬胶囊、片剂、丸剂吸收率高5—7倍。 姜 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。 姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油以及姜辣素等,在夏季时令有排汗降温、提神、增进食欲,还能缓解疲劳、乏力、厌食、失眠等症状。 姜骨和组方 (姜酚) 本品是提取纯植物 姜制成,主要成分 6-姜酚(C17H26O4) 姜酚胶丸 【适 应 症】 用于急慢性风湿性关节炎、类风湿关节炎、幼年型类风湿关节炎、急性痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、软组织风湿症、肌腱炎、肩周炎等。 【用法用量】 口服。一次1粒,一日2-3次,饭后服;维持量一日1粒。 【不良反应】 用药初期偶见胃热、胃不适,饮水或进食即可缓解。 【注意事项】 1.不宜空腹服用。 2.服药期间不宜饮酒。 3.本品有利胆作用能促进泥沙型胆石掉出,胆道结石者慎用。 4.本品有促进肠蠕动作用,腹泻病人慎用。 5.应按规定服药,显效时间一般为2周,类风湿关节炎为6周。 自然界五行与人体 【功能主治】强筋骨,祛风湿,活血化瘀,通络定痛。用于风寒湿邪痹阻经络所致的腰腿酸痛,肢体麻木,及骨质疏松。

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《夏季防暑ppt幻灯片》是由用户yangminling于2020-03-25上传,属于课件PPT。

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