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大学生阳光心理班会ppt

  • 素材大小:2.12 MB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2019-01-16
  • 素材类别:主题班会ppt
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:大学生阳光心理班会,阳光
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是大学生阳光心理班会ppt下载,主要介绍了健康新概念,大学生心理健康的标准,什么是心理健康,心理健康的标准,大学生的心理压力来源,大学生健康心理的培养等内容,欢迎点击下载。

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大学生阳光心理班会ppt

PPT内容


地球越来越小,人心越来越远,生活越来越好,心理却越来越疲惫,这是现代人普遍存在的心理感受,心理健康问题越来越成为人们关注的焦点,人们越来越需要了解自己的心理状态,寻找解决心理困惑与问题的方法与途径。
现代社会充满了竞争与挑战,对人的最大的考验也许便是心理是否健康。我们每一个人都有必要问一下自己,我的心理健康吗?
小测试
你所画的树中有以下这些特点吗?
  A.结着果实
  B.有切断的树根或是切口
  C.树枝成尖状
  D.开着花
  E.树向左倾
  F.树向右倾
  G.枯树
A.“果实”象征着成功、利益、目的等。画树时不忘记画上果实的人,对金钱比较看重。
  B.“有切断的树根或是切口”代表着内心所经历的创伤,或者说目前内心所具有的挫折感,以及愿望无法实现所带来的沮丧感。
  C.说明这是个感性的、敏感的、具有攻击性的、神经质的人。
  
D.表明有自恋的倾向,这种人在外在比较美,因此常常对自己的外表十分迷恋。
  E.代表着性格外向、活泼。
  F.代表着性格内向、拘谨。
  G.表明此人内心一片黑暗,没有活力,没有希望,有抑郁的倾向。
我国大学生心理健康的现状
目前我国多数大学生心理是健康的,但也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。据一次全国抽样调查显示,目前有20.3%的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现。
据另一项调查表明,需要心理帮助的占学生人数的30%以上。而偶然出现的心理矛盾冲突则或多或少地存在于许多大学生身上,干扰学生更好地认识自己,表现自己,影响潜能的开发。
做一个心理      健康的大学生
一、健康新概念
联合国世界卫生组织提出健康新概念:健康是一种生理、心理和社会适应都趋完满的状态。
具体来说,包括以下七个方面:
精力充沛,能从容不迫的担负日常工作和生活;
积极乐观,心胸开阔,勇于承担责任;
情绪稳定,善于休息,睡眠良好;
自我控制能力强,善于排除干扰;
应变能力强,能适应外界环境的各种变化;
眼睛有神,牙齿清洁,无出血现象;
体重得当,身材匀称,步态轻松自如。
二、大学生心理健康的标准
1、什么是心理健康?
         第三届国际心理卫生大会认为:“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展到最佳状态”。
2、心理健康的标准
      第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是:①身体、智力以及情感十分调和;②适应环境;③有幸福感;④在工作中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。
3、我国当代大学生心理健康的标准包括以下几个方面:
(1)智力正常
(2)情绪健康
(3)意志健全
(4)人格完整
(5)自我评价正确
(6)人际关系和谐
(7)适应能力强
(8)心理行为符合年龄特征
大学生的心理压力来源
现代人陷入亚心理健康状态有七大信号:
①焦虑感——烦恼不堪,焦躁不安,生机的外表下充满无助;
②失落感——“英雄无用武之地”“有劲无处使”
③疲倦感——“活的特累”“特别烦”精疲力竭、厌倦、无聊
④烦乱感——感觉失序、一团糟;
⑤无聊感——空虚、不知该做什么、不满足但不思动;
⑥无助感——孤立无援、人际关系如履薄冰;
⑦无用感——缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。
五、大学生健康心理的培养
 1、掌握一定的心理卫生知识
 2、建立合理的生活秩序
        学习负担适量;生活节奏合理,有张有弛;注意保护大脑。
  3、保持健康的情绪
  4、建立良好的人际关系,学会去爱
  5、树立符合实际的奋斗目标
  6、学会自娱自乐
相信世界是美好的,但绝不是完美的,生活是艰辛的,但也是幸福的,只要你愿意去努力,你便能获得健康而亮丽的人生。
自我调适
生活原来还是很美的!
 

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《大学生阳光心理班会ppt》是由用户暖玺于2019-01-16上传,属于主题班会ppt。

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