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心理健康知识ppt

  • 素材大小:9.37 MB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2018-08-10
  • 素材类别:医疗健康ppt
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:心理健康知识,心理
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是心理健康知识ppt下载,主要介绍了心理健康的意义,心理学与心理健康,日常生活中的心理学,消除负面情绪,维护心理健康等内容,欢迎点击下载。

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心理健康知识ppt

PPT内容

一、心理健康的意义
二、心理学与心理健康
三、日常生活中的心理学
四、消除负面情绪,维护心理健康
(一)心理健康是健康的四个内容之一
  1990年WHO对健康的阐述是:在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。
(二)心理健康的标志 
 
第三届国际心理卫生大会(1946)曾认定心理健康的标志是:
1.身体、智力、情绪十分协调
2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;
3.有幸福感;
4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
二、了解心理学,有助于心理健康
(一)心理学的定义
        心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学 (中国国内教材)
        心理学定义为关于个体的行为及其精神过程科学的研究(菲利普.津巴多《心理学与生活》第3页)
(三)心理学研究的目的     
   ①描述
   ②解释
   ③预测
   ④控制
⑤提高人类生活的质量。
1.  心理学是科学(经过试验验证);
    心灵鸡汤更多是一种个人感悟(不一定科学,最多是一种个体案例)
    《鹰的重生》故事励志,却与科学完全相悖,换喙拔毛,近乎天方夜谭。
2.   心理学是在认识心理的基础上全面改善提高人,目的是提升人的幸福感;
     心灵鸡汤有消极作用。
富翁与渔夫(有时化作总裁与农夫)对话,从他如何发迹说起,结论是:成为亿万富翁,你就可以像我一样到海滨度假,钓鱼、晒太阳,享受生活。渔夫笑道:原来你奋斗这些年,只是为了达到我现在的生活状态。
         一些名人、大V或者朋友圈转发的励志的心灵鸡汤有时候可能真的让我们有一些激动、同感等;但是这种印象不会长久,就是在你偶尔困倦或者失意的时候小小起点作用,但是过不久,我们可能又会恢复原态。
     所谓“心有多大,世界就有多大”,误人子弟,除非把心与世界打通。否则,世界那么大,心却那么小,只能承载一碗添加了罂粟壳的心灵鸡汤。
    ①接近性:人类进化的产物
  广告经常利用“曝光效应”、    邮差的故事 
    ④喜欢引起被喜欢
    我们也会喜欢那些喜欢我们的人,尤其是当我们的自我意象较低的时候。当我们认为每个人喜欢我们,就会也热情地回应他们,这就会使他们更加喜欢我们(Curtis & Miller,1986)。
   被人喜欢是一种很有效的奖赏。   
    ※人丑真的要多读书:提升吸引力
罗瑟尔(Rosezell & others,1990)在加拿大的研究发现,在吸引力上的得分每增加一个单位,每年平均能多赚1988美金;
 弗里兹等人(Frieze & otehrs,1991)进行了类似的研究,结果表明,吸引力得分每增加一个单位,男士可多挣2600美元,女士可多挣2150美元;
经济学家丹尼尔.哈默梅西(Hamermes,2011)在《美丽有价》(Beauty Pays)一书中说,对一个男人来说,英俊的外貌相当于多上了一年半学。
    ※人丑真的要多读书:提升吸引力
罗瑟尔(Rosezell & others,1990)在加拿大的研究发现,在吸引力上的得分每增加一个单位,每年平均能多赚1988美金;
 弗里兹等人(Frieze & otehrs,1991)进行了类似的研究,结果表明,吸引力得分每增加一个单位,男士可多挣2600美元,女士可多挣2150美元;
经济学家丹尼尔.哈默梅西(Hamermes,2011)在《美丽有价》(Beauty Pays)一书中说,对一个男人来说,英俊的外貌相当于多上了一年半学。
    5.缺点比优点更有影响力
    鲍迈斯特及其同事(Baumerister & others,2001)发现“生活中,坏事总是比好事更有影响力,而且影响更持久。”:
       ※破坏性行为对亲密关系的伤害程度要比建设性行为的促进作用更大。(冷酷的言辞比甜言蜜语能持续更长的时间。)
    ※坏心情比好心情更能影响我们的思维和记忆。(即使我们天性乐观,也更容易想起过去那些引起不良情绪反应的事情。)
     ※一件坏事比一件好事能够产生更为持久的效应。
     ※日常生活中发生的坏事比好事更能引起人们的主意和思考。(丢了钱所带来的不安,远胜于得到同样多的钱所带来的快乐。)  
 

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《心理健康知识ppt》是由用户七凉于2018-08-10上传,属于医疗健康ppt。

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