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养生ppt

  • 素材大小:6.42 MB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2017-09-05
  • 素材类别:医疗健康ppt
  • 素材上传:huangyixuan
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:养生
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是养生ppt下载,四季养生之道;养生守则;护肤小常识;中年养生,欢迎点击下载哦。

PPT预览

养生ppt

PPT内容

1.加一些苦味食物。
2.补充盐分和维生素。
3.不可过食冷饮和饮料。
4.勿忘补钾。
5.讲究饮食卫生。膳食最好现做现吃。
6.暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
夏季养生小常识除了饮食方面,还有一些事项也是需要我们注意的.
 1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
 2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
 3、热水洗脚:脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。
 4、喝热茶:喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。

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《养生ppt》是由用户huangyixuan于2017-09-05上传,属于医疗健康ppt。

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