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大学生健康教育课件

  • 素材大小:8.43 MB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2017-08-12
  • 素材类别:课件PPT
  • 素材上传:chenruini
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:大学生健康教育
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是大学生健康教育课件,包括了健康概论,行为与健康,大学生心理卫生,大学生身心发育特征与性健康,常见传染病防控,药物应用常识,常用急救知识等内容,欢迎点击下载。

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大学生健康教育课件

PPT内容

大学生健康教育
课 程 内 容
第一章   健康概论
第二章  行为与健康
第三章   大学生心理卫生
第四章   大学生身心发育特征与性健康
第五章   常见传染病防控
第六章   药物应用常识
第七章   常用急救知识
第一章  健康概论
一、现代健康的概念
              1950年,世界卫生组织(WHO)将
      每年的4月7日定为“世界卫生日”。    
              1989年,WHO深化了传统意义上的
      健康,认为现代健康应是“躯体健康、心
      理健康、社会适应良好和道德健康”。
二、大学生要树立正确的健康观
1、正确的健康观必须是强调生理、心理和社
              会适应的“整体健康观”。
2、正确的健康观必须强调“预防为主”;
              三级预防:一级预防:病因预防
                                  二级预防:临床预防
                                  三级预防:康复预防
3、将“健康促进”做为提高大学生健康水平的
      主要途径。
健 康 潜 能
具有良好的营养状态
具有较高的抗病和免疫能力
具有强壮的体魄
具有良好稳定的情绪和情感
具有较强的保健意识
具有健康的个人行为和社会态度
具有一定的卫生知识
具有对各种环境刺激因素产生有效的应激能力
三、影响人体健康的主要因素
 WHO将其归纳为7个方面:
生物遗传因素
自然环境因素
生活方式和个人习惯
社会文化影响
社会政治经济状况
医疗卫生服务
个体健康潜能
 第二章  行为与健康
       行为健康四大原则:
                 1995年世界卫生组织在《维多利亚宣言》
        中提出健康四原则: 合理膳食  适量运动  戒烟限酒  心理平衡
合理膳食的结构                                                                                                                                                                                                  
           合理膳食十个字:
                          一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑
       吸烟的危害
                   污染环境、危害健康(自身和周围人群)、增加经济负担
                 吸烟对人体造成的最大危害是 —— 肺癌
      酗酒的危害
                            伤害自己、侵犯他人、影响社会秩序、危害交通安全、
                  甚至造成严重的社会问题和刑事犯罪
                  酗酒对人体造成的最常见危害是 —— 酒精中毒和酒精肝
      心理平衡
                    做到“三个快乐”: 助人为乐、知足常乐、自行其乐
第三章  大学生心理卫生
                       第一节  心理健康和心理评价
    心理评价的7个方面:1. 与年龄相符;2. 与别人相似;3. 善
             于与人相处;4. 善于适应环境;5. 乐观进取;6. 适度的
             反应;7. 懂得“变”是永恒的。
第二节  影响心理健康的因素
   一、生理和遗传因素
   二、心理和社会因素:1.家庭环境与早期教育;2.生活事              
                   件与环境的变迁;3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节  情绪与健康
    一、情绪的四种基本形式 :快乐、愤怒、恐惧、悲哀
    二、大学生的情绪特点:兴奋性高 、波动性大、封闭性
    三、保持情绪健康的基本条件:有良好的心理素质、有正确人生态度、有开阔的胸襟、有适应生活的能力、有坚强的性格
    四、如何控制自己的情绪?  心理学家建议:
  ●心中不愉快的事,不要独自去琢磨,要找个好心人,向
            他倾诉自己的心事,以减轻自己的痛苦。
  ●要学会暂时排遣自己的烦恼,可以把心思转移到工作中
            或生活中急待解决的事情上去。在任何情况下也不要把
            自己的坏事情转嫁给周围人。
  
   ●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇,利用这个       间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言,可用       繁重的体力劳  动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益,也会赢
        得别人爱戴。
    ●不要认为自己最高明,不要忘记我们每个人的才智都
        是有限的。
    ●不要抱过分的期望,要看到别人的优点。
    ●如果你不能改变使你苦恼的现状,那就努力改变对现
        状的态度,使自己变得乐观些、温和些、冷静些,对
        人更关心些,更容让些。好意对别人,对自己更有益。
       
  四、情绪的自我调节方法:自我鼓励法 、语言调节法 、                    注意转移法、能量发泄法、环境调节法。
第四节   精神压力与健康
     正确认识精神压力的双重性:
           即可引发不良情绪、又是生存和发展所必需。
  第五节  大学生常见的心理障碍
              1.行为偏离、  2.人格障碍、  3.性心理障碍、
             4.不良适应性反应、               5.神经症。
第六节   如何促进个人的心理健康
         一、要求同客观现实保持良好的接触。
         二、保持和谐的人际关系。
         三、心理咨询与心理治疗。
            心理治疗的方法:
                 1.精神支持疗法 、         4.生物反馈疗法 、                                                     
                 2.精神分析疗法、          5.认知疗法 、
                 3.行为疗法 、                 6.森田疗法。
      心理学家认为:
           有了心理健康,才能有所成就。心理学家
    研究并总结了一些杰出人物的心理特征与大家共勉,即“尚实际,有创见,建知交,重客观,崇新颖,择善固执;爱生命,具坦诚,重公益,能包容,富幽默,悦己信人”。并在大学
   生中调查发现:凡有类似特征的大学生都是心
   理健康者,没有神经质倾向,学业优良。
 第四章  大学生身心发育特征与性健康
                  第一节   大学生身心发育特征
   一、生理分期 :新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、
                                更年期、老年期
   二、大学生躯体形态发育特点:  1.身高的发育基本停止 
           2.体重明显增加      3. 第二性征出现到发育成熟    
           4.身体各项机能增强,思维活跃。
第二节  性健康
  一、性健康的概念
         世卫组织定义含三个内容,即
                 生殖健康、性心理健康、性生理健康。
  二、生活中不利于生殖健康的因素
       1、不利于男性生殖健康的因素:
     ① 穿紧身、不透气的牛仔裤,影响睾丸的正常发育;  
     ② 骑赛车,车座长时间挤压睾丸、前列腺,影响精子
       的生成以及前列腺液的正常分泌;③ 洗澡温度过高,
  使精子正常发育的恒温(34~35℃)环境破坏,影   响精子的生成与成活;④ 腮腺炎;⑤ 电离辐射等。
            2、不利于女性生殖健康的因素:
        ① 嗜烟成瘾。烟草中含有一种引发卵巢衰竭的毒素,过多抽烟有不育以及过早绝经的危险;② 学习、工作压力过大引起月经不调;③ 过度减肥引起月经紊乱;④ 晚睡、酗酒,生活没有规律;⑤ 居住新装修未充分通风的房间等。
三、性传播疾病      
     1、艾滋病
           传播途径:性接触传播、血液传播 、母婴传播。
     2、乙型肝炎
           传播途径:血液传播 、性接触传播、母婴传播、
                               医源性传播、消化道传播。
    四、如何远离性传播疾病
      1、严肃人生、自重自爱、洁身自好,不与不了解
            健康状况的异性发生亲密行为。
病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流         感、麻疹、狂犬病、流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓
                膜炎、肺结核、淋病、梅毒等
              丙类传染病是指:流行性感冒、流行性腮腺炎、
       风疹、 急性出血性结膜炎、一般的感染性腹泻等 
     三、对于传染病人要做到“四早” :早发现、早报告、
                                                                  早隔离、早治疗。             
    第二节  春季常见传染病防控要点
     一、春季常见传染病:水痘 、流行性腮腺炎 、流行性
           感冒 、麻疹 、手足口病 、人感染高致病性禽流感 、
肺结核等。 二、传播途径:主要经呼吸道或接触传播。
    三、预防要点:咳嗽、喷嚏掩口鼻,衣服被褥常晒洗;                      勤洗手、常通风、多锻炼、不“扎堆儿”。
   第三节  常见肠道传染病及食物中毒防控要点
    一、肠道传染病 :
     1、常见有:细菌性痢疾 、伤寒和副伤寒 、甲型肝炎 、
                           霍乱等。                                          
     2、传播途径:主要经消化道或接触传播。
     3、预防要点:注意饮食卫生,不吃不洁或不熟食物,
           不食隔夜又未冷藏的腐败变质食品、饮品。养成
良好的卫生习惯,饭前便后在流动水下用肥皂洗手。      若有不适,及时到正规医疗机构就诊。
  二、食物中毒
 (一)、一般分为微生物性、化学性、有毒动植物中毒。
     1、微生物性食物中毒:沙门氏菌 、金黄色葡萄球菌 、
                                                 腊样芽孢杆菌等
     2、化学性食物中毒 :毒鼠强 、亚硝酸盐(工业用盐)
     3、有毒动植物中毒 :四季豆 、生豆浆 、发芽马铃薯 、
            河豚鱼 、毒蕈(有毒蘑菇) 、蓖麻籽 、马桑果等
 (二)、预防措施 :除同“一3外”,做到“吃熟食、喝开
                                      水、勤洗手”,把住“病从口入”关。
第六章   药物应用常识
常见药物不良反应 :副作用 、毒性反应 、特
      异性不良反应(遗传性药物不良反应)  、变
      态反应 (过敏反应、过敏性休克 ) 、继发感
      染(二重感染) 、停药反应 、耐受性 、 耐药
      性 、药物依赖性(成瘾性) 、首剂效应等。
选择药物的原则: ⑴、可用可不用的不用,切
      匆乱用。  ⑵、充分了解病情,以首选药为宜。 
      ⑶、了解所选药物的理化性状、毒副作用。
      ⑷、权衡药物的疗效与不良反应。 ⑸、尽可能
选用疗效确且、廉价易得的药物。
抗生素使用原则:(1)能用窄谱不用广谱; 
     (2)能用低级不用高级;(3)能用一种不用
       两种; (4)轻中度感染一般不联合使用。
给药原则:能口服不肌肉注射,能肌肉注射不
        静脉输液。
合理用药须注意:(1)避免滥用,防止不良反
      应的发生。(2)考虑既往病史。(3)选择最
      佳给药方法。(4)防止蓄积中毒。(5)年龄、
      性别及个体差异。(6)注意药物的相互作用
      及配伍禁忌。(7)慎用新药。
急救的基本原则
第一目击者应在现场进行及时有效地救护
沉着冷静,就地取材,迅速进行。
先救后治,分秒必争。对一些危急严
    重的病人要一边抢救一边通知医生或
    呼叫“120”。
一般应就地进行,对症抢救。待情况
    稳定后再考虑转运。
   一、扭伤:切记 24 小时之内只可冷敷,不能           热敷、揉搓,不能使用活血化瘀药物。
   二、外伤止血:伤口内若有异物,如扎入身体
          导致出血的剪刀、匕首、玻璃片等要保留
          异物,并在伤口边缘将异物固定,然后用
          绷带、领带、三角巾等加压包扎。
  三、骨折:1. 开放性骨折禁止用水冲洗,骨折
          端外露,现场不允许还纳;肢体如有畸形,
          可按畸形位置固定。  2. 脊柱骨折的固定,
要保持头、颈、躯干与身体长轴一致。       3. 临时固定的作用只是制动,严禁当场整复。        4. 担架搬运时,昏迷者头部偏向一侧,不可
         给予喝水或进食,防止呕吐物引起的窒息。
 四、气道异物:一手握空心拳,拇指侧置于腹部
         脐上两指,剑突下处,另一手紧握住此拳。    
         双手同时快速向内、向上冲击 5 次,每次冲
         击动作要明显分开。重复操作若干次,直到
         异物排出。
 五、溺水:1. 施救者尽可能携带飘浮物,让落水
者抓住飘浮物再协助其游向岸边;2. 从落水
           者背后靠近,将其头紧紧夹在自己的胸前拉
           出水面,另一只手划水,仰泳将其脱向岸边。
            3. 上岸后迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、
           杂草等异物,保持呼吸道通畅,根据情况采
           取排水、心肺复苏等抢救措施。
   六、电击:1. 脱离险境。迅速将雷击病人转移到
           避开雷电的安全地方,千万不可在大树下、
           高墙上、电杆旁或天线附近;电击病人脱离
           电源,立即拉闸断电,用干燥的木器、竹竿、
橡胶制品、塑料制品等绝缘物品将病人与电
         线或电器分开。无论病人被雷击或电击,救
        助者切勿以手直接推拉、接触或以金属器具
        接触病人,以确保自身安全。    2. 根据击伤
        程度迅速对症救治或心肺复苏,同时向急救 
        中心呼救。
七、中暑:通风、散热、降温(物理或药物);
        若有高热、昏迷、抽搐等症状,立即让病 
        人侧卧,头向后仰(保持呼吸道通畅),
        同时拨打“120”电话求助。
  八、心肺复苏(CPR)
          (一)心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐,发生于心室停搏后 15s 内;
大动脉(颈、股动脉)搏动消失;
叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀,发生于心室停搏
  后 20-30s 内;
心音消失,血压测不出;
瞳孔散大,多出现于心室停搏后 45s 后,1~2 分
   钟后瞳孔固定。
(二)复苏步骤     1、判断反应
判断患者意识。通过动作或声音刺激,观察患者有无反应 。
    如:轻拍或摇动双肩
            靠近耳旁呼叫:
         “喂,你怎么了!”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉
示指、中指指腹触及喉结,然后向外侧轻轻滑动 2-3厘米
6、人工呼吸
7、胸外心脏按压
按压深度
可触到大动脉搏动;
  收缩压60mmHg;
  口唇、甲床、颜面色泽转红;
   瞳孔由大变小,对光反射恢复;
   自主呼吸恢复。
     (三)心肺复苏终止指标
1、脑死亡:深度昏迷,对疼痛刺激无任何反应;
     无自主活动;自主呼吸持续停止;双侧瞳孔
     持续散大固定;脑干反射消失,脑电图平波。
2、心跳及大动脉搏动消失(心电图证实)         
3、根据以上的判断加之持续30分钟以上的心脑
      肺复苏无效,考虑病人真正死亡,中止复苏。
救人一命胜造七级浮屠
 

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