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大学生职业生涯规划讲座09[1][1].11PPT

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大学生职业生涯规划讲座09[1][1].11PPT

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这是一个关于大学生职业生涯规划讲座09[1][1].11PPT,主要介绍了如下:自我介绍;设计台词;我国大学生生涯规划现状;70%左右大学毕业生没有职业规划、5种表现将断前程;一、什么是职业生涯规划?(WHAT);二、为什么要进行职业生涯规划?(WHY);三、如何进行职业生涯规划?(HOW);四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例等等内容,欢迎点击下载。

 


 大学生涯规划
            与职业发展
作业
在正确评价自我和科学评价专业的基础上,为自己制定一份职业生涯规划。
交作业时间:2009.12.23~25
             地点:学院党总支办公室
沈兆梅,安徽农业大学理学院党总支副书记,一直从 事高校德育和职业指导工作。国家三级心理咨询师。
  设 计 台 词
年轻,没有什么不可以!
思想有多远,我们就能走多远!
职业生涯规划,只要开始,永远不晚;
职业生涯发展,只要进步,总有空间。
请同学们回答以下问题
你以前听说过生涯规划吗?
你知道自己喜欢做什么样的职业吗?
你了解自己的价值观和性格吗?
你了解你所学的专业未来十年的发展趋势吗?
我国大学生生涯规划现状
    该调查由北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志共同实施,调查采用网上填答形式,共收集有效问卷2627份。参与调查的对象包括在校大学生、硕士生、博士生,应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生。
70%左右大学毕业生没有职业规划           5种表现将断前程
清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为,中国有69%—80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。
而记者调查发现,没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的前程。
本讲将要与大家探讨:
一、什么是职业生涯规划?(WHAT)
二、为什么要进行职业生涯规划?(WHY)
三、如何进行职业生涯规划?(HOW)
四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例
对职业生涯规划的认识
一、什么是职业生涯规划?(what)
1、什么是职业生涯?
    职业生涯(Career)是整个人生(生涯)的重要组成部分(2/3),主要指一个人职业发展的全部历程与体验。
    职业生涯可以划分为外职业生涯与内职业生涯。
外职业生涯与内职业生涯
对职业生涯规划的认识
生涯规划在国外
3、职业生涯规划理论简介
目前世界上成熟的职业生涯规划理论有三种,今天在此对它们进行简单的介绍,希望能够给大家一个科学的指引。
职业兴趣理论√
MBTI人格理论
职业锚(Career Anchor) 理论
(1)职业兴趣理论
职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中,面临许多选择,职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。
根据霍兰德的观点:
一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时,就可能发挥最佳水平,易于做出成就;反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣,即使取得一定成绩也难以获得成就感。
霍兰德的人-职类型匹配理论
(2)MBTI人格理论
MBTI源自瑞士著名心理学家Carl G. Jung(卡尔.荣格)的心理类型理论,后经Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers的研究和发展,现已广泛地 应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面,是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。
在美国每年有300万人以上参加基于MBTI的测评和培训,在世界500强企业中有80%以上的高层管理者、  高级人事主管使用过这个工具,例如迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、3M等。
MBTI人格理论
大部分人在二十岁以后会形成稳定的MBTI类型,此后基本固定。当然,MBTI的类型会随着年龄的增加、经验的丰富而发展完善。
根据MBTI理论,每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。使用MBTI进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。
无论是大学生还是在职人士,在进行职业生涯设计时除了参考职业兴趣之外,最重要的就是了解自己的MBTI类型,它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考,还根据个人的情况提出了系统的发展建议。
(3)职业锚(Career Anchor)理论
职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时,最难以舍弃的选择因素,也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。
职业锚的概念是由美国施恩教授提出的,这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组,是从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚,随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究,并在九十年代将职业锚确定为八种类型:
职业锚(Career Anchor)的八种类型
1、技术/职能型
2、管理型
3、自主/独立型
4、安全/稳定型
5、创业型
6、服务型
7、挑战型
8、生活型
二、为什么要进行生涯规划?(why)
凡事预则立,不预则废。
人生何其短!
人生不同时期有不同任务。
职业生涯规划对大学生的意义
1.帮助我们形成生涯觉察,进行自我生涯探索,培养生涯角色意识,明确生涯角色责任;
2.帮助我们明确阶段性的学习目标,增强我们学习的主动性;
3.帮助我们发掘自我,发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功;
4.帮助我们了解来自社会竞争的压力,适应组织发展需要,提高素质、应对挑战;
5.帮助我们实现自我价值最大化。
三、如何进行职业生涯规划(how)
如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划
部分人才测评网站
http:// www.fitoo.com
http://www.ceping.net.cn
http://beisen.cdream.com.cn
http://www.powerhr.com.cn
http://www.e51job.com
http://www.china-test.com
http://www.hr158.com
http://www.sycp.com.cn
http://www.soka.com.cn
http://www.chinahr.com
http://www1.job168.com
第二步:评估职业机会(知彼)
“知彼”
  就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等内容。
如何进行职业生涯规划                           职业认知(第二步)
家庭背景的好坏是相对的(贫富与感谢)
学校的好坏也是相对的(就业中的主体意识)
了解本专业与相关行业的发展前景(专业好坏的评价标准,了解本专业的榜样人物)
关注就业形势,早练内功(挑战与机遇并存)
选择合适的同伴,在团队中成长
未来10年我国需要的人才类型
国家有关部门对未来10年人才需求预测结果表明,今后我国将需要下列几类人才:
1、会计类:尤其是熟知专业业务和国际事务
2、法律类:尤其是房地产律师
3、电脑类:尤其是程序设计、网管专家
4、环保类:工业卫生学者、生物学者
5、保险类:保险专业并通晓其他专业的估价员
6、推销类:证券及金融、通信设备的业务代表
未来10年我国需要的人才类型
7、人事类:人才市场经理、测评专家、人事经理
8、旅游业:知晓旅游与管理的人才
9、咨询服务类:融经济、金融、统计、计算机等于一体的通才
10、个人服务类:熟知护理学的家庭服务员
11、公共关系类:高素质的公关人才
12、社会工作类:心理咨询医生、家庭或社会现象研究专家
了解职业资讯的渠道
职业生涯路线的选择
在职业确定后,向哪一路线发展,此时要作出选择。即,是向行政管理路线发展,还是向专业技术路线发展;是先走技术路线,再转向行政管理路线……
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题:
 (1)我想往哪一路线发展?
 (2)我能往哪一路线发展?
 (3)我可以往哪一路线发展?
 对以上三个问题,进行综合分析,以此确定自己的最佳职业生涯路线。
休息一下,作个小活动:
假如放你5天假,让你外出旅游,请为自己制定一个旅游计划。
目的地(为什么?)
时间安排、行程(可以修改吗)、交通方式与工具
经费预算
物件准备:证件、钱卡、地图、衣物、常备药、电话本、日用品、相机、手机充电器
人生不也就是一次旅行吗?
在知己、知彼的基础上,选择最适合自己的职业目标,针对目标选择最适合自己的路径,注意要考虑风险指数。
(目标为什么重要?)
如何进行职业生涯规划职业规划设计(第三步)
大学阶段职业规划方案(参考)
第四步:制定行动策略,终生学习,高效行动
围绕职业目标的实现,制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划,特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急,在行动计划和策略制定完成后,要采取高效的行动,学会时间管理和应对干扰。
忠告
心动一百次不如行动一次。
每天做一件实事,每个月做一件小事,每年做一件大事,一生做一件自己小时候想做的事。
学习、社会工作、生活与休闲,一切尽在计划中。
在学习与生活中树立标杆,比学帮超
注意调整心态,管理好自己的情绪
心态决定一切,一切皆有可能
如果需要,主动寻求心理辅导,不断提高心理素质,修炼情商!
8招小技巧,助你提升自信心
第1招:充分准备
第2招:前排就坐
第3招:敢于正视
第4招:昂首阔步
第5招:当众发言
第6招:默念谚语
第7招:勿多自责
第8招:积极理解
良好心态举例
“我知道我笨,但我不在乎”
“我很丑,但我很温柔”
“兔子与大象,看你怎么比”
“赶得上是锦上添花,赶不上也无伤大雅”
“鹰有时飞得比鸡还要低,但鸡永远飞不到鹰那么高”
“我并不是想跟你过不去,但这事你做得确实不对!”
“自信心是一点一点成功的积累,别跟自己过不去”
“天生我才必有用,只是未到用我时”
“没人故意跟你过不去,多半是沟通的问题”
“白天不懂夜的黑”
“美人之美,各美其美”
每天花3分钟憧憬未来,看谁笑在最后
差距不是我的错
如果你改变不了过去,请你改变你的现在!
如果你改变不了事实,请你改变你的态度!
如果你改变不了别人,就请你改变你自己!
开发潜能(暗示法)
希望增强自信时,
可用以下暗示语:
我很自信!
我才能出众!
我精力充沛!
我很能干!
我处事果断!
我是独一无二我很帅!
我很漂亮!
我感觉很好!
我心情极佳!
开发情商
据科学家最新研究发现,在人生事业成功要素中,智力商数约占 20%,而情绪商数占80%左右。有的科学家形象地说,“靠智商上学,靠情商找工作和获得晋升。”
情商的主要内容
——自我情绪认识能力。
——自我情绪控制能力。
——了解他人情绪的能力。
——预见未来的能力。
——人际关系协调能力。
——自我激励能力。
第五步:与时俱进,灵活调整
  根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素,主动适应各种变化,及时评估,灵活调整,不断修正、优化自己的职业生涯规划。
其修订的内容包括:职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。
做法:
利用学年综合测评检讨目标实现情况
目标可以修订(考证、考研、就业、出国深造、创业),但不要轻易改变目标
忠告:
成功者经常改变方法却很少改变目标;
失败者经常改变目标却很少改变方法!
与你所在系(院)的领导、辅导员、班主任或专业老师保持接触并诚恳听取他们的意见
师兄师姐的经验与教训也很重要
尝试与父母或其他长辈交流
不时的睁开第三只眼(反省认知):我最近在忙啥?最近一周我浪费了多少时间?
如果可能,在学校就业指导中心获取专业职业咨询师或职业测评师的帮助
职业生涯规划的误区
误区1:作了决定之后,绝对不能后悔!
不合理信念:既然选择了一个专业或职业就不能改变,否则一定会被别人看不起。
合理信念:做抉择是有风险的,就象任何一个投资一样,没有包挣不亏的。
职业生涯规划的误区
误区2:我一定要马上决定!
不合理信念:迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么,只有我太差劲,我应该立即作决定。
合理信念:不做决定是可以接受的,与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己,充实和储备人生资源,机会来到时我会做最好的选择的。
职业生涯规划的误区
误区3:兴趣是万能的!
不合理信念:只要找到我的兴趣,我就一定能够成功。
合理信念:
  找到自己的兴趣,不见得一定能成功,但至少做起来快乐。如果培养自己所感兴趣的事物的能力,将会更能使自己成功。
  兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力,只会增加挫折感;无兴趣而有能力,心中缺乏满足与喜悦。因此,兴趣和能力要同时考虑。兴趣是调料,能力是主菜。所以我们应该了解自己的兴趣,加强自己的能力。
职业生涯规划的误区
误区4:生涯规划是没有必要!
不合理信念:船到桥头自然直。这世界变化太快,生涯规划只是一时的流行,很多事情既然无法预测,再规划也是枉然。
合理信信:生涯规划不目的不在于你很快地找到自己的人生目标,很快作个决定,而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯探索,更多地了解了自己和环境,那就可能作更充分地准备,也更可能有意识的发挥出自己的潜能。以积极的准备的态度面对人生,随时知时知势知己,自己才不会被淘汰。生涯规划的兴趣正是由于时代变化太快才有必要。计划时代和铁饭碗时代是不用生涯规划的。
职业生涯规划的误区
误区5:对我个人而言,生涯规划没有必要!
不合理信念:生涯规划只是属于想成功的人,我只想做个平凡人,用不着生涯规划。
合理信念:想得到的不一定做得到,想不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状和未来,不积极准备人生,就有可能落后于时代,到时可能平凡人都做不了了。有部分下岗职工为证。他们工作前不是没有知识没有能力,也不是现在就弱智了,而是落后了时代一大截,要补许久的课才能重新上岗。
职业生涯规划的误区
误区6:现在好好规划,以后就不用了!
不合理信念:现在趁着大学里的空余时间多,多花些时间在生涯规划上,省得以后也要去做。
合理信念:由于时代在变,自我也在变,所以对环境及自我的探索是不可能一劳永逸的。生涯规划除了探索、抉择和行为之外,还有一个重要的环节,那就是生涯反馈与调整。正确的生涯规划是盯紧近期目标,远望长期目标。在必要时及时调整中长期目标。
  所以生涯规划的最终目的不在于你找到了多么完美的人生目标,而在于你了解自己和环境多少,实现了多少近期目标,各累多少人生资源。因而生涯规划不是一劳永逸的。
职业生涯规划的误区
误区7:我现在很忙,没有时间去规划什么?
不合理信念:生涯规划肯定要花一些时间,而且要静下心来。我现在学习和社会工作都很多,没有时间来顾及它。
合理信念:随波逐流,被动生活也可能成功。就象砍树,不磨刀,也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构,把刀磨好了,看起来是后一步砍树,然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。
四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例
大学生职业生涯规划设计参考版
大学生职业生涯规划书范例一
大学生职业生涯规划书范例二
大学生职业生涯规划书范例三
寻找自己人生中的“大石头”
2003年至2009年全国普通高校毕业生人数
就业情况
2002年,145万,毕业生就业率65%
2003年,212万,毕业生就业率70% (高职高专生55% )
2004年,280万,毕业生就业率73%
2005年,338万,毕业生就业率73%(高职高专生62% )
2006年,413万,毕业生就业率70%
2007年,495万,毕业生就业率73%
2008年,550万,毕业生就业率70%
2009年,611万,毕业生就业率 %
2008.11.1,深圳会展中心人山人海,15万毕业生云集
如果轮船没有航标……
如果飞机没有导航系统……
如果人生没有方向……
迷茫的骆驼!
我应该选择那一条路?
--
呵呵,我的问题是……
做事情没有目标不行!
有目标但目标太多也不行!
目标总换,不行!
实现目标的时间不够,不行!
职业生涯规划理论
金斯伯格的职业意识发展过程理论
萨伯的终身职业发展理论
格林豪斯的职业生涯发展理论
施恩的职业锚理论
利文森的职业生涯6阶段论
帕尔森的职业-人匹配论
霍兰德的人业互择理论
生涯设计的基本步骤
职业生涯规划的三要点
十种职业兴趣类型与职业的吻合介绍
职业气质类型及与之对应的典型职业
    1.变化型:喜欢工作的变化,在有压力的情况下工作很出色,追求多样化的工作,善于注意力的转移。职业:记者、推销员、演员等。
    2.重复型:连续不停地从事同样的工作,爱好重复的、有标准的、有设计的工作。职业:纺织工、印刷工、装配工、电影放映员、机床工等。
    3.服从型:喜欢按别人的指示办事,不愿自己独立作出决策,而喜欢让他人负责。职业:秘书、办公室职员、翻译人员等。
4.独立型:喜欢计划自己的活动和指导别人的活动,他们在独立的负有责任的工作中感到愉快,喜欢对将来的事情作出决定。职业:管理人员、警察、律师、侦察员等。
    5.协作型:在与人协同工作时感到愉快,他们善于让别人按他们的意愿办事,他们想得到同事的喜欢。职业:社会工作者、咨询人员等。
    6.孤独型:喜欢单独工作,不愿与人交往。职业:校对、排版、雕刻等。
7.劝服型:喜欢设法使人同意他的观点,一般通过谈话或写作来表达,有较强的判断力,善于影响他人的态度、观点和判断。职业:作家、政治辅导员、宣传工作者、行政人员等。
    8.机智型:紧张和危险的情况下也能很好的完成任务,自我控制力较强,面对意外镇定自若。职业:驾驶员、飞行员、消防员、救生员等。
    9.经验决策型:喜欢根据自己的经验作出判断。别人还犹豫不决时,他们能当机立断,喜欢依靠经验或是直觉处理事情。职业:采购、供应、批发、推销、摊贩等。
10.事实决策型:喜欢根据事实决策,根据充分的证据来下结论,喜欢使用调查、测验、统计数据来说明问题,引出结论。职业:化验员、检验员、自然科学研究者等。
  11.自我表现型:喜欢能表现自己的爱好和个性的工作情境,根据自己的感情来作出选择,喜欢通过自己的工作来表达自己的理想。职业:演员、诗人、音乐家、画家等。
  12.严谨型:喜欢注重细节的精确,按一套规则和步骤将事情做的尽可能完美。职业: 会计、出纳、统计、档案管理等。
大学生职业规划方案
(三)、个人因素对职业选择的影响 性格与职业
   急躁型(胆汁质):这种类型的人反应强烈、易于冲动,难于抑制,反应迅速,行动敏捷,准确性差;情绪外露,但持续不长。
    活泼型(多血质):这种类型的人往往活泼好动,情感变化快而不持久,动作敏捷,热情外向善于交际接受新事物快,容易适应新的环境。
    稳重型(粘液质):这种类型的人往往是安静稳重,交际适度,善于克制自己,情绪不易外露,明显内倾;反映慢,动作迟缓而不灵活,其特点是安静、稳重、均衡。
    胶滞型(阴郁质):这种类型的人往往敏感、多疑,感情脆弱、丰富而不外露,严重内向,反映慢而刻板。但具有很高的感受性,善于觉察到别人不易发觉的细小事情。
人格类型论
现实型(顺应的、具体的、老实的)
研究型(分析型的、指挥的、探究的)
艺术型(想象的、独白的、情感性的和无秩序的)
社会型(社交性的、爱帮助他人和善解人意的)
企业型(冒险的、精力充沛的、社交性的和自信    
常规型(守规则的、慎重的、自制的、顺从的)
职业生涯设计步骤
(1)客观认识自我,准确定位
   评估自我:想做什么?能做什么?适合做什么?看重什么?人岗是否匹配?人企是否匹配?
(2)评估职业机会,确定目标
   评估外界:对我的要求?有什么样的机会与挑战?
   长期目标:专家?管理者?技术?营销?
   短期目标:积累能力和经验?追求业绩?
(3)择优选择职业目标和路径
   在知己、知彼的基础上,选择最适合自己的职业目标,针对目标选择最适合自己的路径,注意要考虑风险指数
(4)制定行动策略,终生学习,高效行动
   区分轻重缓急,学会时间管理和应对干扰
(5)与时俱进,灵活调整,不断修正和反馈
   不断修正、优化职业规划,以适应各种变化
个人职业生涯评价工具 SWOT工作分析法
   SWOT分析法是指:企业在市场本身竞争的优势、劣势,机会和威胁的综合评估(S代表优势,W代表弱势,O代表机会,T代表威胁),其中,S、W是内部因素,O、T是外部因素。
借鉴SWOT分析法运用于职业指导中,使指导员在咨询中获取求职者的技能、能力、职业、喜好和职业机会的信息,以此进行综合评价。
 

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