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这是一个关于生命离不开水PPT模板,这节课主要是了解植物需要水,动物需要水,人需要水,了解从人出汗、排泄等生理活动中可以证明人体内有水,但我们的身体里含有多少水呢?欢迎点击下载哦。

其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部分蔬菜、水果中,90%以上的成分是水,而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计,我们吃一顿饭,至少可以由食物或汤里摄取到300~400毫升水分。因此,扣除餐中由食物摄取的1000-1200毫升水分,我们每天只要再喝1000~1200毫升水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了。
但是,我们也应该知道:水的需求量必须视每个人的所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定?没有一个确定的标准值。专家认为,喝水的总原则应该是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。不过,有些人的确需要多喝一点水,如痛风、肾结石患者。但具体喝多少,也应遵照医生的建议。例如,心功能不全、慢性肾功能不全伴少尿或急性肾功能不全的病人等均应遵医嘱限制水的摄入量。
※喝水最佳时刻 ★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况,因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水,让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后 虽然我们不是运动员,运动量没有那么大;但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后,都应该喝水。
★空调环境 在有空调的环境中工作,尤需补充水份。
★发烧感冒 发烧感冒的时候,一定要喝水,以补充因体温上升而流失的水份。
想办法把西红柿里的水挤出来,看看它含有多少水。可以怎样做?
小组讨论:怎样观察小草“喝”水
提示:
1、小草要放在什么容器里可以让我们看的清楚?
2、怎样保证水全部被小草“喝”了?
3、观察什么就可以知道小草“喝”了多少水?
小草每天喝多少水?

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《生命离不开水PPT模板》是由用户巴扎嘿于2016-02-17上传,属于科学课件PPT。

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